No Brasil, as buscas sobre o assunto aumentaram 90% em relação aos últimos cinco anos. Se você tem procrastinado demais, indicamos alguns passos para reduzir o problema.
A procrastinação tem sido um tema de busca recorrente no Google, com um aumento de 90% nos últimos cinco anos. As pesquisas relacionadas incluem termos como “foco”, “TDAH” e “preguiça”. Embora a procrastinação possa indicar problemas de saúde mental, existem maneiras de combatê-la e aumentar a produtividade.
- 📈 As buscas sobre procrastinação aumentaram 90% no Brasil nos últimos cinco anos.
- 🧠 Termos relacionados em busca incluem “foco”, “TDAH” e “preguiça”.
- ❓ Perguntas frequentes no Google incluem: o que é procrastinação, como parar de procrastinar, o que é uma pessoa procrastinadora, o que fazer para não procrastinar e se procrastinar pode ser uma doença.
- 💡 Dicas para combater a procrastinação e aumentar a produtividade:
- 🎁 Dê recompensas a si mesmo depois de terminar uma tarefa.
- 🤔 Mude a perspectiva e foque nos benefícios a longo prazo da conclusão das tarefas.
- 🚫 Evite se rotular como procrastinador e separe-se desse hábito.
- 🧠 Diminua suas “obrigações mentais” substituindo a pressão por uma linguagem de escolha.
- 🎯 Controle o perfeccionismo estabelecendo metas realistas e permitindo-se cometer erros.
- 📝 Estabeleça prioridades e comece com tarefas rápidas e essenciais.
- 👣 Dê pequenos passos e divida o projeto em blocos de tempo curtos.
Leia mais em: https://forbes.com.br/carreira/2023/06/procrastinacao-tem-recorde-de-buscas-no-google-veja-como-combater/